아침엔 유독 입 냄새로 고민이 된다면 아침밥을 먹는 게 좋다.

 

입 냄새 원인과 해결 방법에 대해 알아보자.

 

1. 원인

 

잠자는 동안 침의 양이 감소하고 입안에 있는 수백만 개 이상의 박테리아가 번식하기 때문에 구취를 유발한다.

 

이 밖에 구강질환, 역류성 식도염, 당뇨병, 간질환 등도 구취를 유발하기도 한다.

 

특히 입을 벌리고 자거나 코골이가 심한 사람일수록 입이 더 건조해져 입 냄새가 심해진다.

 

2. 해결 방법

 

아침에 양치질을 할 때 밤사이 발생한 혐기성 세균과 황화합물을 제거하면 구취가 사라진다.

 

아침식사는 또한 구취를 제거하는 데 도움을 준다.

 

음식을 씹으면 입안의 세균이 쓸려나가 타액 분비가 증가해 증식된 세균이 제거된다.

 

아침 식사를 꾸준히 해도 입 냄새가 가시지 않으면 구강질환, 역류성 식도염, 당뇨, 간질환 등이 원인이 될 수 있으므로 전문의와 상담해야 한다.