겨울철 나트륨이 가득한 찌개를 자주먹는다면 '요로결석'을 주의해야한다.

 

요로결석증은 신장에서 걸러진 노폐물이 몸 밖으로 배출되는 통로인 요로에 결석이 생기는 질환이다.

 

증상은 옆구리 통증, 빈뇨, 혈뇨, 혈압저하, 발열 증상이 나타나면 심하면 패혈증으로 이어진다.

 

수분 섭취가 적은 식습관은 소변량을 줄이고 노폐물을 몸 밖으로 배출하지 못한 채 몸에 쌓이게 한다.

 

이에 요로 결석을 예방하려면 순수한 물을 많이 마시고, 유산소 운동을 하는 것이 좋다.