주로 중년 이후에 나타나는 검버섯은 중장년층과 노년층이 많이 가지는 고민 중 하나다.

 

검버섯은 한번 생겨나면 자연 치유가 어렵기 때문에 젊었을 때부터 피부 관리를 하는 것이 좋다.

 

검버섯은 주로 햇볕에 노출되거나 노화로 인해 발생하기 때문에 자외선에 노출되는 것은 되도록 피해야 한다.

 

실외는 물론 실내에서도 반드시 자외선 차단제를 바르고 생활하는 것이 좋다.

 

비타민C가 풍부한 과일과 채소를 자주 섭취하는 것이 검버섯 예방에 좋다.

 

비타민C가 풍부한 과일로는 자몽, 레몬, 오렌지, 체리, 딸기, 키위 등이 있고 채소로는 브로콜리, 시금치, 양배추, 고구마, 감자, 토마토 등이 있다.