감기는 유독 겨울철에 유행하는데 이때 꿀을 물에 한 숟갈 타 마시면 기침·감기 증상을 완화하는 데 효과적이다.

 

영국 옥스퍼드대학 연구팀은 꿀이 기침의 빈도를 줄여준다는 연구 결과를 발표했다.

 

연구 결과 꿀을 자주 먹은 환자는 그렇지 않은 환자보다 감기 증상이 1~2일 빨리 완화됐고, 기침의 빈도와 정도가 더 많이 개선됐다.

 

다만, 꿀은 당분을 많이 함유되어 있어 남성은 하루에 9티스푼 이하, 여성과 어린이는 6티스푼 이하의 꿀 섭취하는 것이 좋다.