향기로 스트레스 수준을 낮추고 정신적, 육체적 성능을 향상시키며 통증을 완화할 수 있다.

 

우리가 냄새를 맡으면 정보는 기억과 감정뿐만 아니라 먹고 싸우는 것, 쾌락, 중독과 같은 기본적인 행동을 관장하는 뇌의 후각구로 전달되기 때문이다.

 

페퍼민트 향을 맞으면, 에너지, 의욕, 속도, 자신감이 향상되는 것으로 나타났다.

 

이때문에 미국 대학 농구팀의 일부 운동 선수는 박하 흡입기를 사용하기도 한다.

 

풋사과 향기는 식욕을 다스리는 데 도움이 된다.

 

특히, 과체중인 사람이 배고플 때 녹색 사과 냄새를 맡았을 때 비만하지 않은 사람보다 체중이 더 많이 줄었다.

 

오렌지 향기 를 맡은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 불안이 감소되며, 차분해지고 적극적인 행동을 한다.