오후가 되면 몸은 쳐지고 눈이 감긴다.

 

연구에 따르면 오후의 나른함은 수면 부족, 운동 부족, 나쁜 식습관 등이 원인이다.

 

영국 일간지  '더선'은 오후의 나른함을 이겨낼 방법을 소개했다.

 

1. 귀여운 고양이 동영상 보기 : 귀여운 고양이가 나오는 동영상을 보면 기분이 좋아지고 스트레스가 줄어들면서 활력을 되찾을 수 있다.

 

2. 껌 씹기 : 껌을 씹으면 뇌로 가는 혈류가 증가해 주의력이 향상이 되며 잠을 깨는 데 도움이 된다.

 

3. 생강차 마시기 : 생강은 피로 회복과 오후의 나름함을 해소하는 데 탁월하다.