미국 펜실베니아대의 연구팀은 오메가-3를 섭취하는 사람들은 폭력적인 성향이 덜하고, 공격적인 감정을 더 적게 표출하는 것으로 나타났다고 밝혔다.

 

연구에 따르면 오메가-3 보충제를 섭취한 참여자들의 평균 공격적인 행동은 30% 감소했으며, 이는 연령, 성별, 심리적인 요인과 관계없이 나타났다. 또한 뇌의 전전두엽 피질 신경이 제대로 발달하지 않으면 공격적이거나 폭력적인 성향이 더 높아질 수 있다는 것을 강조하면서, 오메가-3가 부족한 뇌 기능 개선에 도움을 줄 수 있다고 설명했다. 

 

단, 오메가-3는 공격성 완화에 대한 만병통치약으로 보는 것은 위험하며, 폭력적인 감정을 제어하기 위해서는 식단 변화 이외의 다른 노력이 필요하다고 강조했다.